Все посты

Александр

фото мужчина наливает воду с лимоном в стакан во время еды - обеда

Пора разобраться раз и навсегда: можно ли пить воду во время еды?

| Ваше Здоровье, Правильное Питание | Нет Комментариев

В это трудно поверить, но вокруг стаканы воды во время еды развернулись самые настоящие баталии. Одни утверждают, что вода никоим образом негативно не влияет на пищеварение, другие, категорически отказываются от нее. Мы не будем осуждать…

Читать Дальше
фото применение тмина в похудении

Как правильно принимать семена тмина для похудения? — Секреты Кухни

| Ваше Здоровье, Правильное Питание | Нет Комментариев

Признаться честно, до недавнего времени я считал тмин просто приправой, которая улучшает вкус и аромат приготовленных блюд. Каково же было мое удивление, когда я узнал, что семена тмина, ко всему прочему, обладают и рядом преимуществ…

Читать Дальше
фото польза бананов для похудения

Готовы узнать, как похудеть с помощью бананов? — Секреты Кухни

| Ваше Здоровье, Правильное Питание | Нет Комментариев

Вы слышали, что бананы нельзя кушать, если хочешь похудеть? Что они довольно калорийны, в них много природного сахара и «бла-бла-бла». Не верьте! Бананы действительно помогают сбросить лишние килограммы.. Пора развеять все мифы и узнать, как…

Читать Дальше
фото всегда надо спать на левом боку

Вот почему всегда надо спать на левом боку — Секреты Кухни

| Ваше Здоровье, Время Отдыха, Ошибки | Нет Комментариев

Трудно представить здоровый образ жизни без крепкого сна. Мы все слышали, что сон должен быть регулярным и продолжительным (не менее 8-9 часов). А вот о том, почему всегда надо спать на левом боку, знают немногие….

Читать Дальше
фото бросить курить - как не набрать вес

2 причины, почему люди толстеют, когда бросают курить

| Ваше Здоровье, Ошибки | Нет Комментариев

Вы беспокоитесь о том, что наберете лишние килограммы после того, как бросите курить? Напрасно! Этого, скорее всего, не произойдет. Особенно, если вы возьмете под контроль некоторые аспекты своего образа жизни. Какие? Об этом дальше. Вначале…

Читать Дальше
фото почему хочется спать, даже если выспался - причины

Почему хочется спать, даже если выспался? 5 причин сна после сна

| Ваше Здоровье, Ошибки, Продуктивность | Нет Комментариев

У вас возникало чувство усталости и сонливости, когда вы просыпаетесь на утро после полноценного 8 часового сна? Звучит немного странно, но с этой проблемой сталкиваются многие (и я в их числе). Хотите знать почему? Вот…

Читать Дальше
фото девушка за столом думает как похудеть

Топ 4 причины, почему не получается похудеть

| Видео, Ошибки, Правильное Питание | Нет Комментариев

Правильное питание? Есть! Абонемент в тренажерный зал? Сделано! Лишние килограммы? Тоже все еще есть… На самом деле, такая ситуация не редкость. Многие полностью пересматривают свое питание, начинают посещать тренажерные залы, но лишние килограммы даже и…

Читать Дальше
фото девушка на желтом фоне занимается ходьбой, чтобы похудеть

Лучший способ похудеть с помощью ходьбы

| Активность, Ваше Здоровье, Эффективная Тренировка | Нет Комментариев

А вы знали, что самая обычная ходьба может быть эффективнее бега? Сюрприз! Давайте на время отложим наши абонементы в тренажерный зал подальше, сегодня они нам не понадобятся. Пришло время узнать, как похудеть с помощью ходьбы?…

Читать Дальше

Вот почему нельзя пить кофе на голодный желудок

| Ваше Здоровье, Ошибки, Правильное Питание | Нет Комментариев

Многие из нас просто не представляют себе утро без чашечки свежесваренного кофе. Это отличный способ взбодриться, прийти в себя и окончательно прогнать сон. Но так ли это? Определенно да, если вы пьете кофе после завтрака….

Читать Дальше

8 научно доказанных причин, почему вы набираете лишний вес

| Видео, Ошибки, Правильное Питание | Нет Комментариев

Приблизительно, более полтора миллиарда человек в мире страдает от ожирения. Эта цифра действительно поражает. Конечно, неправильное питание и обилие фаст-фуда играет решающую роль, но есть причины, от них не зависящие. Пора выяснить, почему вы набираете…

Читать Дальше
фото продукты, которые нельзя разогревать в микроволновке

8 продуктов, которые нельзя разогревать в микроволновке

| Ваше Здоровье, Правильное Питание | Нет Комментариев

Оказывается, даже самое вкусное и полезное блюдо можно испортить, просто разогрев его в микроволновке. Оно не только потеряет все свои преимущества для здоровья, но может даже вызвать отравление. Звучит не очень хорошо, не так ли?…

Читать Дальше
фото продукты против отечности лица

Как быстро избавиться от отеков на лице? 10 продуктов, которые вам помогут

| Ваше Здоровье, Правильное Питание | Нет Комментариев

Как быстро избавиться от отеков на лице? Причины возникновения отеков могут быть самыми разными. Это и проблемы со здоровьем, и недостаток воды или витаминов, и, знакомое всем нам, недосыпание. В первом случае лучше всего обратиться…

Читать Дальше
фото девушка заснула на принтере на работе после еды

Чувствуете сонливость? 9 продуктов, после которых может клонить в сон

| Ваше Здоровье, Правильное Питание | Нет Комментариев

Вас начинает клонить в сон после еды? Вы чувствуете сонливость? Оказывается, на это влияют продукты, которые мы потребляем каждый день. Какие? Об этом дальше! Но вначале, давайте поговорим про еще одну распространенную причину, почему нас…

Читать Дальше
фото красное разбитое сердце

Не день святого Валентина. Или как вылечить разбитое сердце?

| Мотивация, Секреты Кухни [Special] | Нет Комментариев

На календаре 14 февраля, а значит самое время поговорить про сердце. Конечно можно было обсудить 50 самых популярных подарков на день святого Валентина или 25 невероятных идей, где можно его провести. Но я решил затронуть…

Читать Дальше

16 хитростей, которые помогут вам похудеть, если вес стоит на месте

| Ваше Здоровье, Лайфхаки, На Пути к Великому, Ошибки, Правильное Питание, Эффективная Тренировка | Нет Комментариев

Вы правильно питаетесь, посещаете тренажерный зал (или занимаетесь другим видом спорта), а вес «стоит»? Скорее всего, это так называемое плато. Что такое плато? Как похудеть, если вес стоит на месте? Об этом буквально через минуту,…

Читать Дальше
фото девушка выдавливает прыщ в ванной перед зеркалом - как избавиться от прыщей в домашних условиях

5 продуктов, которые помогут избавиться от прыщей в домашних условиях

| Ваше Здоровье, Правильное Питание | Нет Комментариев

Причины возникновения прыщей (или акне) могут быть самыми разными. Начиная от возрастных изменений и заканчивая последствиями неправильного питания. И если в первом случае, они, скорее всего, пройдут сами собой, то во втором — вам придется…

Читать Дальше