Все посты

sekrety_kuhni

фото полезные яйца в правильном питании

Вся правда о яйцах. Повышается ли холестерин от яиц? — Секреты Кухни

| Ваше Здоровье, Ошибки, Правильное Питание | Нет Комментариев

Яйца считаются одним из самых питательных продуктов на планете. Вы только представьте, в яйце содержится все необходимое, чтобы на свет появился цыпленок! Однако, у яиц не самая хорошая репутация из-за холестерина, который содержится в желтке….

Читать Дальше
фото зеленые весенние овощи - шпинат, лук, горошек, фасоль

5 овощей, которые особенно полезны весной — Секреты Кухни

| Ваше Здоровье, Правильное Питание | Нет Комментариев

После холодной зимы весну ждешь с особым нетерпением. И это касается не только долгожданного солнышка и тепла, но и свежих овощей с фруктами (наконец-то!). Правда, учитывая, что наука не стоит на месте, свежие помидоры можно…

Читать Дальше
фото девушка в белой кровати проснулась бодрая и веселая

7 советов, которые помогут правильно начать день — Секреты Кухни

| Время Отдыха, Лайфхаки, Продуктивность | Нет Комментариев

«Как начнешь свой день, так его и проведешь». Это попахивает плагиатом (из-за Нового Года), но, согласитесь, утро задает тон всему дню. Правда, оно не всегда такое бодрое и позитивное, как нам бы хотелось. То кровать…

Читать Дальше
фото экстракт зеленого чая в капсулах на белом фоне

Работает ли экстракт зеленого чая для похудения? — Секреты Кухни

| Ваше Здоровье, Правильное Питание | Нет Комментариев

В наше время огромную популярность приобретают всевозможные экстракты: экстракт ананаса, зеленого кофе, малины, алоэ и т.д. И, конечно же, экстракт зеленого чая, который, якобы, помогает похудеть. Но так ли это? Или это очередной маркетинговый трюк?…

Читать Дальше
фото девушка расстроена мифами о здоровой еде

4 самых популярных мифа о здоровой еде — Секреты Кухни

| Ошибки, Правильное Питание | Нет Комментариев

Правильным питанием давно уже никого не удивишь. Но, как и с правдой, правильное питание у каждого свое, если верить интернету. Углеводы вредны! Белок тоже надо ограничить. А от бананов лучше вообще отказаться. И вообще, надо…

Читать Дальше
фото девушка удивлена - узнала, как сделать живот плоским

19 способов сделать живот более плоским за 1 день

| Правильное Питание, Секреты Кухни [Special] | Нет Комментариев

Ах, плоский живот — мечта миллионов. Многие ошибочно полагают, что для плоского живота достаточно каждый день просто качать пресс. И вуаля! Живот плоский. Это в корне не верно. Да, пресс будет прокачиваться, но заветные кубики…

Читать Дальше
фото у девушке есть секрет - как скинуть лишние килограммы

6 способов скинуть лишний вес, о которых вам не расскажут диетологи

| Видео, Лайфхаки, Правильное Питание | Нет Комментариев

«Просто начни питаться правильно и будет тебе счастье». Пожалуй, самый популярные совет, с которым сталкиваешься, когда ищешь, как скинуть лишний вес. Правда в том, что соблюдать здоровую диету (не путайте с «трендовыми» диетами) бывает довольно…

Читать Дальше

Наконец-то вы узнаете, можно ли пить кофе при похудении?

| Ваше Здоровье, Ошибки, Правильное Питание | Нет Комментариев

Многие уверены, когда дело касается похудения, то от кофейных напитков лучше отказаться. Почему так? В этом материале мы попытались выяснить, можно ли пить кофе при похудении? Забегая немного вперед, хочу заметить, и думаю вы со…

Читать Дальше
фото девушка худеет и отказывается от сладкого

10 советов, как ускорить обмен веществ и похудеть?

| Ваше Здоровье, Правильное Питание | Нет Комментариев

От нашего метаболизма зависит многое, в том числе и наш вес. Чем быстрее и лучше мы усваиваем пищу, тем меньше вероятность, что мы наберем лишние килограммы. И тем больше всякой вредности мы можем съесть (шутка)….

Читать Дальше
фото рука протягивает деньги - призвание по душе

Денежный мир. Или как найти свое призвание в жизни?

| Мотивация, Мышление, На Пути к Великому | Нет Комментариев

У вас отличная работа, хорошая зарплата, но вам кажется, что это все не то? Или вы только начинаете свой путь и хотите сразу все сделать основательно и по фен-шую? Заниматься любимым делом и при этом…

Читать Дальше

Вкус детства. Почему постоянно хочется сладкого?

| Ваше Здоровье, Ошибки, Правильное Питание | Нет Комментариев

Постоянно хочется сладкого? В этом нет ничего зазорного. Мало того, это нормально. Все дело в том, что нашему организму свойственно хотеть съесть что-то «сахарное». Удивлены? Давайте разберемся, почему нам постоянно хочется сладкого. Есть очень крутая…

Читать Дальше
фото девушка ныряет в бассейне, делает профессиональный заплыв

Жиросжигающее плавание. Как похудеть с помощью бассейна?

| Активность, Ваше Здоровье, Эффективная Тренировка | Нет Комментариев

Плавание отлично подходит для того, чтобы поддерживать в тонусе наши мышцы, укреплять мускулатуру и улучшать выносливость. Но насколько оно эффективно для похудения? Давайте разберемся, как похудеть с помощью бассейна? Многие люди уверены, что плавание просто…

Читать Дальше
фото девушка покупает воду в бутылке, чтобы похудеть

Правила похудения. Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть?

| Ваше Здоровье, Правильное Питание | Нет Комментариев

Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть? Вода — это источник жизни. Все наши органы, каждая клетка нуждается в воде. Наше тело использует воду для поддержания температуры, работы суставов и даже детоксикации (удаления шлаков и отходов)….

Читать Дальше
фотография девушка сидит на постели проснулась рано утром и наслаждается видом из окна

7 шагов жаворонка. Как научиться легко просыпаться рано утром?

| Активность, Лайфхаки, Продуктивность | Нет Комментариев

Как легко просыпаться рано утром? Есть мнение, что виноваты наши гены. Ученые определили, что геном человека влияет на то, кем мы являемся, жаворонками или совами. Иными словами, те, кто хотел спихнуть все на науку, теперь…

Читать Дальше
фото зеленый карандаш на белой бумаге - не надо бояться совершить ошибку

1000 и 1 ошибка. Как перестать бояться ошибок и неудач?

| Мышление, На Пути к Великому, Ошибки, Секреты Кухни [Special] | Нет Комментариев

Как перестать бояться ошибок? Страх неудачи рано или поздно, но закрадывается в каждого из нас. Я бы мог назвать 21 век «веком страха и неудач», но это далеко не так. И вот почему. Как не…

Читать Дальше
изображение корицы в виде палочки, порошка и экстракта - корица для похудения

Как похудеть с помощью корицы? 3 невероятных жиросжигающих коктейля

| Ваше Здоровье, Правильное Питание | Нет Комментариев

Как похудеть с помощью корицы? Пряная и ароматная корица — гораздо больше, чем просто приправа, придающая пикантности вашим блюдам и выпечке. Если вы боретесь с лишним весом или у вас повышенная чувствительность к инсулину, или…

Читать Дальше