фото мужчина наливает воду с лимоном в стакан во время еды - обеда

Пора разобраться раз и навсегда: можно ли пить воду во время еды?

| Ваше Здоровье, Правильное Питание | Нет Комментариев

В это трудно поверить, но вокруг стаканы воды во время еды развернулись самые настоящие баталии. Одни утверждают, что вода никоим образом негативно не влияет на пищеварение, другие, категорически отказываются от нее. Мы не будем осуждать…

Читать Дальше
фото полезные яйца в правильном питании

Вся правда о яйцах. Повышается ли холестерин от яиц? — Секреты Кухни

| Ваше Здоровье, Ошибки, Правильное Питание | Нет Комментариев

Яйца считаются одним из самых питательных продуктов на планете. Вы только представьте, в яйце содержится все необходимое, чтобы на свет появился цыпленок! Однако, у яиц не самая хорошая репутация из-за холестерина, который содержится в желтке….

Читать Дальше
фото зеленые весенние овощи - шпинат, лук, горошек, фасоль

5 овощей, которые особенно полезны весной — Секреты Кухни

| Ваше Здоровье, Правильное Питание | Нет Комментариев

После холодной зимы весну ждешь с особым нетерпением. И это касается не только долгожданного солнышка и тепла, но и свежих овощей с фруктами (наконец-то!). Правда, учитывая, что наука не стоит на месте, свежие помидоры можно…

Читать Дальше
фото девушка в белой кровати проснулась бодрая и веселая

7 советов, которые помогут правильно начать день — Секреты Кухни

| Время Отдыха, Лайфхаки, Продуктивность | Нет Комментариев

«Как начнешь свой день, так его и проведешь». Это попахивает плагиатом (из-за Нового Года), но, согласитесь, утро задает тон всему дню. Правда, оно не всегда такое бодрое и позитивное, как нам бы хотелось. То кровать…

Читать Дальше
фото экстракт зеленого чая в капсулах на белом фоне

Работает ли экстракт зеленого чая для похудения? — Секреты Кухни

| Ваше Здоровье, Правильное Питание | Нет Комментариев

В наше время огромную популярность приобретают всевозможные экстракты: экстракт ананаса, зеленого кофе, малины, алоэ и т.д. И, конечно же, экстракт зеленого чая, который, якобы, помогает похудеть. Но так ли это? Или это очередной маркетинговый трюк?…

Читать Дальше
фото девушка расстроена мифами о здоровой еде

4 самых популярных мифа о здоровой еде — Секреты Кухни

| Ошибки, Правильное Питание | Нет Комментариев

Правильным питанием давно уже никого не удивишь. Но, как и с правдой, правильное питание у каждого свое, если верить интернету. Углеводы вредны! Белок тоже надо ограничить. А от бананов лучше вообще отказаться. И вообще, надо…

Читать Дальше
фото применение тмина в похудении

Как правильно принимать семена тмина для похудения? — Секреты Кухни

| Ваше Здоровье, Правильное Питание | Нет Комментариев

Признаться честно, до недавнего времени я считал тмин просто приправой, которая улучшает вкус и аромат приготовленных блюд. Каково же было мое удивление, когда я узнал, что семена тмина, ко всему прочему, обладают и рядом преимуществ…

Читать Дальше
фото польза бананов для похудения

Готовы узнать, как похудеть с помощью бананов? — Секреты Кухни

| Ваше Здоровье, Правильное Питание | Нет Комментариев

Вы слышали, что бананы нельзя кушать, если хочешь похудеть? Что они довольно калорийны, в них много природного сахара и «бла-бла-бла». Не верьте! Бананы действительно помогают сбросить лишние килограммы.. Пора развеять все мифы и узнать, как…

Читать Дальше
фото всегда надо спать на левом боку

Вот почему всегда надо спать на левом боку — Секреты Кухни

| Ваше Здоровье, Время Отдыха, Ошибки | Нет Комментариев

Трудно представить здоровый образ жизни без крепкого сна. Мы все слышали, что сон должен быть регулярным и продолжительным (не менее 8-9 часов). А вот о том, почему всегда надо спать на левом боку, знают немногие….

Читать Дальше
фото бросить курить - как не набрать вес

2 причины, почему люди толстеют, когда бросают курить

| Ваше Здоровье, Ошибки | Нет Комментариев

Вы беспокоитесь о том, что наберете лишние килограммы после того, как бросите курить? Напрасно! Этого, скорее всего, не произойдет. Особенно, если вы возьмете под контроль некоторые аспекты своего образа жизни. Какие? Об этом дальше. Вначале…

Читать Дальше
фото почему хочется спать, даже если выспался - причины

Почему хочется спать, даже если выспался? 5 причин сна после сна

| Ваше Здоровье, Ошибки, Продуктивность | Нет Комментариев

У вас возникало чувство усталости и сонливости, когда вы просыпаетесь на утро после полноценного 8 часового сна? Звучит немного странно, но с этой проблемой сталкиваются многие (и я в их числе). Хотите знать почему? Вот…

Читать Дальше
фото девушка за столом думает как похудеть

Топ 4 причины, почему не получается похудеть

| Видео, Ошибки, Правильное Питание | Нет Комментариев

Правильное питание? Есть! Абонемент в тренажерный зал? Сделано! Лишние килограммы? Тоже все еще есть… На самом деле, такая ситуация не редкость. Многие полностью пересматривают свое питание, начинают посещать тренажерные залы, но лишние килограммы даже и…

Читать Дальше
фото девушка на желтом фоне занимается ходьбой, чтобы похудеть

Лучший способ похудеть с помощью ходьбы

| Активность, Ваше Здоровье, Эффективная Тренировка | Нет Комментариев

А вы знали, что самая обычная ходьба может быть эффективнее бега? Сюрприз! Давайте на время отложим наши абонементы в тренажерный зал подальше, сегодня они нам не понадобятся. Пришло время узнать, как похудеть с помощью ходьбы?…

Читать Дальше

Вот почему нельзя пить кофе на голодный желудок

| Ваше Здоровье, Ошибки, Правильное Питание | Нет Комментариев

Многие из нас просто не представляют себе утро без чашечки свежесваренного кофе. Это отличный способ взбодриться, прийти в себя и окончательно прогнать сон. Но так ли это? Определенно да, если вы пьете кофе после завтрака….

Читать Дальше
фото девушка удивлена - узнала, как сделать живот плоским

19 способов сделать живот более плоским за 1 день

| Правильное Питание, Секреты Кухни [Special] | Нет Комментариев

Ах, плоский живот — мечта миллионов. Многие ошибочно полагают, что для плоского живота достаточно каждый день просто качать пресс. И вуаля! Живот плоский. Это в корне не верно. Да, пресс будет прокачиваться, но заветные кубики…

Читать Дальше
фото у девушке есть секрет - как скинуть лишние килограммы

6 способов скинуть лишний вес, о которых вам не расскажут диетологи

| Видео, Лайфхаки, Правильное Питание | Нет Комментариев

«Просто начни питаться правильно и будет тебе счастье». Пожалуй, самый популярные совет, с которым сталкиваешься, когда ищешь, как скинуть лишний вес. Правда в том, что соблюдать здоровую диету (не путайте с «трендовыми» диетами) бывает довольно…

Читать Дальше