8 научно доказанных причин, почему вы набираете лишний вес

| Видео, Ошибки, Правильное Питание | Нет Комментариев

Приблизительно, более полтора миллиарда человек в мире страдает от ожирения. Эта цифра действительно поражает. Конечно, неправильное питание и обилие фаст-фуда играет решающую роль, но есть причины, от них не зависящие. Пора выяснить, почему вы набираете…

Читать Дальше
фото продукты, которые нельзя разогревать в микроволновке

8 продуктов, которые нельзя разогревать в микроволновке

| Ваше Здоровье, Правильное Питание | Нет Комментариев

Оказывается, даже самое вкусное и полезное блюдо можно испортить, просто разогрев его в микроволновке. Оно не только потеряет все свои преимущества для здоровья, но может даже вызвать отравление. Звучит не очень хорошо, не так ли?…

Читать Дальше
фото продукты против отечности лица

Как быстро избавиться от отеков на лице? 10 продуктов, которые вам помогут

| Ваше Здоровье, Правильное Питание | Нет Комментариев

Как быстро избавиться от отеков на лице? Причины возникновения отеков могут быть самыми разными. Это и проблемы со здоровьем, и недостаток воды или витаминов, и, знакомое всем нам, недосыпание. В первом случае лучше всего обратиться…

Читать Дальше
фото девушка заснула на принтере на работе после еды

Чувствуете сонливость? 9 продуктов, после которых может клонить в сон

| Ваше Здоровье, Правильное Питание | Нет Комментариев

Вас начинает клонить в сон после еды? Вы чувствуете сонливость? Оказывается, на это влияют продукты, которые мы потребляем каждый день. Какие? Об этом дальше! Но вначале, давайте поговорим про еще одну распространенную причину, почему нас…

Читать Дальше
фото красное разбитое сердце

Не день святого Валентина. Или как вылечить разбитое сердце?

| Мотивация, Секреты Кухни [Special] | Нет Комментариев

На календаре 14 февраля, а значит самое время поговорить про сердце. Конечно можно было обсудить 50 самых популярных подарков на день святого Валентина или 25 невероятных идей, где можно его провести. Но я решил затронуть…

Читать Дальше

16 хитростей, которые помогут вам похудеть, если вес стоит на месте

| Ваше Здоровье, Лайфхаки, На Пути к Великому, Ошибки, Правильное Питание, Эффективная Тренировка | Нет Комментариев

Вы правильно питаетесь, посещаете тренажерный зал (или занимаетесь другим видом спорта), а вес «стоит»? Скорее всего, это так называемое плато. Что такое плато? Как похудеть, если вес стоит на месте? Об этом буквально через минуту,…

Читать Дальше
фото девушка выдавливает прыщ в ванной перед зеркалом - как избавиться от прыщей в домашних условиях

5 продуктов, которые помогут избавиться от прыщей в домашних условиях

| Ваше Здоровье, Правильное Питание | Нет Комментариев

Причины возникновения прыщей (или акне) могут быть самыми разными. Начиная от возрастных изменений и заканчивая последствиями неправильного питания. И если в первом случае, они, скорее всего, пройдут сами собой, то во втором — вам придется…

Читать Дальше

Наконец-то вы узнаете, можно ли пить кофе при похудении?

| Ваше Здоровье, Ошибки, Правильное Питание | Нет Комментариев

Многие уверены, когда дело касается похудения, то от кофейных напитков лучше отказаться. Почему так? В этом материале мы попытались выяснить, можно ли пить кофе при похудении? Забегая немного вперед, хочу заметить, и думаю вы со…

Читать Дальше
фото девушка худеет и отказывается от сладкого

10 советов, как ускорить обмен веществ и похудеть?

| Ваше Здоровье, Правильное Питание | Нет Комментариев

От нашего метаболизма зависит многое, в том числе и наш вес. Чем быстрее и лучше мы усваиваем пищу, тем меньше вероятность, что мы наберем лишние килограммы. И тем больше всякой вредности мы можем съесть (шутка)….

Читать Дальше
фото рука протягивает деньги - призвание по душе

Денежный мир. Или как найти свое призвание в жизни?

| Мотивация, Мышление, На Пути к Великому | Нет Комментариев

У вас отличная работа, хорошая зарплата, но вам кажется, что это все не то? Или вы только начинаете свой путь и хотите сразу все сделать основательно и по фен-шую? Заниматься любимым делом и при этом…

Читать Дальше

Вкус детства. Почему постоянно хочется сладкого?

| Ваше Здоровье, Ошибки, Правильное Питание | Нет Комментариев

Постоянно хочется сладкого? В этом нет ничего зазорного. Мало того, это нормально. Все дело в том, что нашему организму свойственно хотеть съесть что-то «сахарное». Удивлены? Давайте разберемся, почему нам постоянно хочется сладкого. Есть очень крутая…

Читать Дальше
фото девушка ныряет в бассейне, делает профессиональный заплыв

Жиросжигающее плавание. Как похудеть с помощью бассейна?

| Активность, Ваше Здоровье, Эффективная Тренировка | Нет Комментариев

Плавание отлично подходит для того, чтобы поддерживать в тонусе наши мышцы, укреплять мускулатуру и улучшать выносливость. Но насколько оно эффективно для похудения? Давайте разберемся, как похудеть с помощью бассейна? Многие люди уверены, что плавание просто…

Читать Дальше
фото девушка покупает воду в бутылке, чтобы похудеть

Правила похудения. Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть?

| Ваше Здоровье, Правильное Питание | Нет Комментариев

Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть? Вода — это источник жизни. Все наши органы, каждая клетка нуждается в воде. Наше тело использует воду для поддержания температуры, работы суставов и даже детоксикации (удаления шлаков и отходов)….

Читать Дальше
фотография девушка сидит на постели проснулась рано утром и наслаждается видом из окна

7 шагов жаворонка. Как научиться легко просыпаться рано утром?

| Активность, Лайфхаки, Продуктивность | Нет Комментариев

Как легко просыпаться рано утром? Есть мнение, что виноваты наши гены. Ученые определили, что геном человека влияет на то, кем мы являемся, жаворонками или совами. Иными словами, те, кто хотел спихнуть все на науку, теперь…

Читать Дальше
фото зеленый карандаш на белой бумаге - не надо бояться совершить ошибку

1000 и 1 ошибка. Как перестать бояться ошибок и неудач?

| Мышление, На Пути к Великому, Ошибки, Секреты Кухни [Special] | Нет Комментариев

Как перестать бояться ошибок? Страх неудачи рано или поздно, но закрадывается в каждого из нас. Я бы мог назвать 21 век «веком страха и неудач», но это далеко не так. И вот почему. Как не…

Читать Дальше
изображение корицы в виде палочки, порошка и экстракта - корица для похудения

Как похудеть с помощью корицы? 3 невероятных жиросжигающих коктейля

| Ваше Здоровье, Правильное Питание | Нет Комментариев

Как похудеть с помощью корицы? Пряная и ароматная корица — гораздо больше, чем просто приправа, придающая пикантности вашим блюдам и выпечке. Если вы боретесь с лишним весом или у вас повышенная чувствительность к инсулину, или…

Читать Дальше