На календаре 14 февраля, а значит самое время поговорить про сердце. Конечно можно было обсудить 50 самых популярных подарков на день святого Валентина или 25 невероятных идей, где можно его провести. Но я решил затронуть обратную сторону медали. А именно как вылечить разбитое сердце?

Кстати, эта тема актуальна не только для дня святого Валентина. Думаю, рано или поздно, но каждый из нас проходит через это, когда нам (или мы кому-то) разбивают сердце.

И если у вас все хорошо, вы витаете в облаках любви, а Купидон постреливает рядышком из лука, я предлагаю закрыть эту статью, предварительно сохранив ссылку (на всякий пожарный). Нет, я чистосердечно желаю вам счастья и крепкой любви, но знаете, как в жизни бывает…

Не день святого Валентина

фото девушка переживает расставание - как вылечить разбитое сердцеПережить расставание бывает очень трудно. Это зависит не только от длительности отношений, но и от вас самих. Если для вас эти отношения были только в тягость, вы сами чувствовали, что они сходят на нет и ничего не предпринимали, а после разрывы вы чувствуете облегчение, то вам повезло.

Но так как здесь мы говорим про разбитые сердца, а этот случай в эту категорию не попадает, то развивать эту тему я не буду.

Совершенно иная ситуация, когда разрыв вам сваливается, словно снег на голову. В этом случае полный пакет «разбитого сердца» вам, скорее всего, обеспечен. Чтобы расставить сразу все точки над и, скажу, что полностью отойти от расставания удастся не сразу, это может занять и 3, и 6 месяцев.

Вот и все. Обещаю, что это была последняя плохая новость в этом материале. Сейчас мы по-быстрому ответим на вопрос: «Как понять, что разбили сердце?». Иными словами, поговорим про симптомы, а затем я расскажу, как вылечить разбитое сердце. Подождете несколько минут?

Как понять, что разбили сердце?

фото девушке разбили сердце, как понятьНа самом деле, перечень симптомов может быть невероятно широким. Я лишь перечислю самые распространенные. Во-первых, я думаю, вы сами должны почувствовать, что любимый человек разбил вам сердце. Как бы банально это не звучало, но это так!

Во-вторых, если затронуть физические симптомы разбитого сердца, то это может быть нарушение сна (или, наоборот, его переизбыток), потеря аппетита, резкое похудение. С другой стороны, вы можете начать налегать на сладкое и жирное, в итоге, резко наберете лишние килограммы.

Затрудненное дыхание, ускоренное сердцебиение или даже боли в груди — это лишь небольшой перечень симптомов. Как я уже сказал, список довольно обширный. Ну и конечно, плохое настроение, депрессия, стресс, без них, к сожалению, редко обходится.

Ну все, концентрируемся на хорошем. С симптомами разбитого сердца мы закончили, теперь давайте выясним, как починить разбитое сердце.

Как вылечить разбитое сердце?

1. Старайтесь больше времени быть занятым

Посвятите себя работе, проектам, хобби или займитесь тем, что давно откладывали в свой ящик «как-нибудь потом» (я уверен, у вас такой есть!) Это отличное лекарство для разбитых сердец!

2. Избегайте одиночества

фото девушка одинока и переживает расставание - починить разбитое сердцеКогда дело касается разбитых сердец, чаще всего, одиночество ваш враг. Как только вы остаетесь одни, сразу начинается поток воспоминаний, мозг включает свою заезженную пластинку «а помнишь…». В общем, ситуация паршивей не придумаешь!

Не стоит ворошить старые воспоминания. Лучше проводите время с друзьями, дарите себе новые эмоции и ощущения. А пыльный ящик под названием «прошлое», лучше лишний раз не тревожить!

3. Нет «грустинке»

Мелодрамы, любовная лирика, места, напоминающие вам о человеке, все это подпадает под категорию «грустинка». А «грустинка» уж никак не поможет вылечить разбитое сердце. Этим вы только сильнее накрутите себя. Как я сказал выше, дарите себе новые ощущения или посещайте новые места. Можете ходить по другой стороне улицы или ездить на другом автобусе. Сделайте все, чтобы как можно реже вспоминать о прошлом!

4. Не заливайте горе алкоголем

То же самое касается и курения, этим сердце не починишь, вы только сделаете хуже. Нет, я серьезно! Алкоголь лишь временно облегчит боль, а если в нем постоянно искать спасение, вы знаете к чему это может привести. Это не вылечит ваше разбитое сердце.

5. Обратитесь за помощью к семье или друзьям

Семья вас точно в беде не оставит, как и настоящие друзья. И в этом нет ничего стыдного. Будьте уверены, в такой трудной ситуации вы можете рассчитывать на их поддержку!

6. Физические нагрузки

фото физические нагрузки - лучшее лекарство для разбитого сердцаКак говорится, в любой сложной и непонятной ситуации, время идти на тренировку. Я конечно утрирую, но физические нагрузки отлично справляются с проблемой разбитого сердца. Не верите? Попробуйте. После хорошей тренировки вы и думать забудете о прошлом!

7. Побалуйте себя

Сделайте себе подарок! Давно хотели сходить на массаж? Сделайте это! Хотели купить новые джинсы? Пожалуйста! Это поднимет вам настроение и внесет свой вклад в лечение разбитого сердца.

8. Не помогло? Обратитесь к профессионалу

Есть специалисты (психотерапевт), которые специализируются на таких ситуациях. И в этом нет ничего зазорного, если вы обратитесь за помощью. Поверьте, вы не одиноки. Этот человек гарантированно вас выслушает и сделает все, чтобы вылечить ваше разбитое сердце!

Вы справитесь. Я знаю, что пережить разрыв бывает очень трудно. Но вы сделаете это. Однажды вы поймете, что это было только к лучшему — вы стали сильнее, мудрее и опытнее. Вы смогли вылечить разбитое сердце, собрали его по кусочкам и склеили их вместе. Я в вас верю, поверьте же и вы в себя. Жизнь продолжается!

Понравилась статья? Поделитесь в комментариях своим мнением по этому поводу!