Категория

Лайфхаки

фото сила еды - зелень выложена в виде мускулистого человека - правильное питание поможет побороть стресс

Сила еды: как побороть стресс и депрессию?

| Ваше Здоровье, Лайфхаки, Правильное Питание | Нет Комментариев

Стрессы, депрессии, тревоги, беспокойства и нервные срывы — каждый из нас регулярно сталкивается с ними. Мы все, в той или иной мере, подвержены этим психологическим проблемам. Хуже то, что мы настолько привыкли жить в постоянном…

Читать Дальше
фото векторное изображение вредной пищи - фаст фуда на белом фоне

Как похудеть? Надо больше кушать! — Секреты Кухни

| Лайфхаки, Правильное Питание | Нет Комментариев

Удивлены? Нет, здесь нет опечатки. Как похудеть? Надо больше кушать. Я представляю, как многие из вас вздохнули с облегчением — ведь такое питание вам точно придется по душе! Вы спросите: «В чем подвох?» Нет никаких…

Читать Дальше
фото девушка в белой кровати проснулась бодрая и веселая

7 советов, которые помогут правильно начать день — Секреты Кухни

| Время Отдыха, Лайфхаки, Продуктивность | Нет Комментариев

«Как начнешь свой день, так его и проведешь». Это попахивает плагиатом (из-за Нового Года), но, согласитесь, утро задает тон всему дню. Правда, оно не всегда такое бодрое и позитивное, как нам бы хотелось. То кровать…

Читать Дальше
фото у девушке есть секрет - как скинуть лишние килограммы

6 способов скинуть лишний вес, о которых вам не расскажут диетологи

| Видео, Лайфхаки, Правильное Питание | Нет Комментариев

«Просто начни питаться правильно и будет тебе счастье». Пожалуй, самый популярные совет, с которым сталкиваешься, когда ищешь, как скинуть лишний вес. Правда в том, что соблюдать здоровую диету (не путайте с «трендовыми» диетами) бывает довольно…

Читать Дальше

16 хитростей, которые помогут вам похудеть, если вес стоит на месте

| Ваше Здоровье, Лайфхаки, На Пути к Великому, Ошибки, Правильное Питание, Эффективная Тренировка | Нет Комментариев

Вы правильно питаетесь, посещаете тренажерный зал (или занимаетесь другим видом спорта), а вес «стоит»? Скорее всего, это так называемое плато. Что такое плато? Как похудеть, если вес стоит на месте? Об этом буквально через минуту,…

Читать Дальше
фотография девушка сидит на постели проснулась рано утром и наслаждается видом из окна

7 шагов жаворонка. Как научиться легко просыпаться рано утром?

| Активность, Лайфхаки, Продуктивность | Нет Комментариев

Как легко просыпаться рано утром? Есть мнение, что виноваты наши гены. Ученые определили, что геном человека влияет на то, кем мы являемся, жаворонками или совами. Иными словами, те, кто хотел спихнуть все на науку, теперь…

Читать Дальше