Категория

Ошибки

фото полезные яйца в правильном питании

Вся правда о яйцах. Повышается ли холестерин от яиц? — Секреты Кухни

| Ваше Здоровье, Ошибки, Правильное Питание | Один Комментарий

Яйца считаются одним из самых питательных продуктов на планете. Вы только представьте, в яйце содержится все необходимое, чтобы на свет появился цыпленок! Однако, (далее…)

Читать Дальше
фото девушка расстроена мифами о здоровой еде

4 самых популярных мифа о здоровой еде — Секреты Кухни

| Ошибки, Правильное Питание | Нет Комментариев

Правильным питанием давно уже никого не удивишь. Но, как и с правдой, правильное питание у каждого свое, если верить интернету. Углеводы вредны! Белок тоже надо (далее…)

Читать Дальше
фото всегда надо спать на левом боку

Вот почему всегда надо спать на левом боку — Секреты Кухни

| Ваше Здоровье, Время Отдыха, Ошибки | Нет Комментариев

Трудно представить здоровый образ жизни без крепкого сна. Мы все слышали, что сон должен быть регулярным и продолжительным (не менее 8-9 часов). А вот о том, почему (далее…)

Читать Дальше
фото бросить курить - как не набрать вес

2 причины, почему люди толстеют, когда бросают курить

| Ваше Здоровье, Ошибки | Нет Комментариев

Вы беспокоитесь о том, что наберете лишние килограммы после того, как бросите курить? Напрасно! Этого, скорее всего, не произойдет. Особенно, если вы возьмете под (далее…)

Читать Дальше
фото почему хочется спать, даже если выспался - причины

Почему хочется спать, даже если выспался? 5 причин сна после сна

| Ваше Здоровье, Ошибки, Продуктивность | Нет Комментариев

У вас возникало чувство усталости и сонливости, когда вы просыпаетесь на утро после полноценного 8 часового сна? Звучит немного странно, но с этой проблемой сталкиваются (далее…)

Читать Дальше
фото девушка за столом думает как похудеть

Топ 4 причины, почему не получается похудеть

| Видео, Ошибки, Правильное Питание | Нет Комментариев

Правильное питание? Есть! Абонемент в тренажерный зал? Сделано! Лишние килограммы? Тоже все еще есть… На самом деле, такая ситуация не редкость. Многие полностью (далее…)

Читать Дальше

Вот почему нельзя пить кофе на голодный желудок

| Ваше Здоровье, Ошибки, Правильное Питание | Нет Комментариев

Многие из нас просто не представляют себе утро без чашечки свежесваренного кофе. Это отличный способ взбодриться, прийти в себя и окончательно прогнать сон. Но так (далее…)

Читать Дальше

8 научно доказанных причин, почему вы набираете лишний вес

| Видео, Ошибки, Правильное Питание | Нет Комментариев

Приблизительно, более полтора миллиарда человек в мире страдает от ожирения. Эта цифра действительно поражает. Конечно, неправильное питание и обилие фаст-фуда играет (далее…)

Читать Дальше

16 хитростей, которые помогут вам похудеть, если вес стоит на месте

| Ваше Здоровье, Лайфхаки, На Пути к Великому, Ошибки, Правильное Питание, Эффективная Тренировка | Нет Комментариев

Вы правильно питаетесь, посещаете тренажерный зал (или занимаетесь другим видом спорта), а вес «стоит»? Скорее всего, это так называемое плато. Что такое плато? (далее…)

Читать Дальше

Наконец-то вы узнаете, можно ли пить кофе при похудении?

| Ваше Здоровье, Ошибки, Правильное Питание | Нет Комментариев

Многие уверены, когда дело касается похудения, то от кофейных напитков лучше отказаться. Почему так? В этом материале мы попытались выяснить, можно ли пить кофе (далее…)

Читать Дальше

Вкус детства. Почему постоянно хочется сладкого?

| Ваше Здоровье, Ошибки, Правильное Питание | Нет Комментариев

Постоянно хочется сладкого? В этом нет ничего зазорного. Мало того, это нормально. Все дело в том, что нашему организму свойственно хотеть съесть что-то «сахарное». (далее…)

Читать Дальше
фото зеленый карандаш на белой бумаге - не надо бояться совершить ошибку

1000 и 1 ошибка. Как перестать бояться ошибок и неудач?

| Мышление, На Пути к Великому, Ошибки, Секреты Кухни [Special] | Нет Комментариев

Как перестать бояться ошибок? Страх неудачи рано или поздно, но закрадывается в каждого из нас. Я бы мог назвать 21 век «веком страха и неудач», но это далеко не (далее…)

Читать Дальше
фото весы после праздников, нового года - похудеть после праздников и нового года

Как похудеть зимой без диет? 6 продуктов, которые вам в этом помогут

| Ошибки, Правильное Питание | Нет Комментариев

Как похудеть зимой без диет? Зиму бесспорно можно считать победительницей в номинации «лишний вес» среди всех остальных времен года. Именно за зиму (чаще всего) (далее…)

Читать Дальше
фото цельнозерновые продукты, в которых содержится клетчатка

Правда о клетчатке! Сколько на самом деле грамм клетчатки нам нужно в день?

| Ваше Здоровье, Ошибки, Правильное Питание | Нет Комментариев

Сколько грамм клетчатки нам нужно в день? Наверное, вы много слышали о клетчатке. Она является обязательным компонентом здоровой диеты. Ей приписывают огромное количество (далее…)

Читать Дальше
фото девушка расстроеная, печальная. Чем опасно белковое голодание для организма

Жизнь без белка. Чем опасно белковое голодание для организма?

| Ваше Здоровье, Ошибки, Правильное Питание | Один Комментарий

Чем опасно белковое голодание для организма? Существует несколько причин почему возникает белковое голодание: Новомодная диета, призывающая ограничить (или (далее…)

Читать Дальше
фото девушки с весами, почему диета не помогает похудеть и сжечь жир, только набрать лишний вес

Почему диета не помогает похудеть? 4 причины, которые вас удивят

| Ошибки, Правильное Питание | Нет Комментариев

Хотите попробовать очередную новинку диетного мира? Или уже сидите на диете? Тогда эта статья именно для вас. Я расскажу, почему диета не помогает похудеть. Сколько (далее…)

Читать Дальше

Ошибки правильного питания

Все мы рано или поздно сталкиваемся с ошибками правильного питания. К сожалению, от них никто не застрахован. И если вы только начинаете питаться правильно для похудения или набора веса (мышечной массы), то здесь вы найдете ответы на все волнующие вас ошибки правильного питания, узнаете методы и техники, которые помогут их избежать и не столкнуться с ними в будущем.

Ошибки похудения

К ошибкам похудения, на наш взгляд, приводит обилие всевозможных диет (порой даже вредных). Конечно, для кого-то диеты срабатывают, но таких единицы, для большинства же они просто не работают. А кто-то еще и набирает лишние килограммы после диеты.

Поэтому так важно избегать ошибок похудения, чтобы как можно быстрее получить желанный результат и не навредить своему здоровью.

Хотите узнать самые каверзные, опасные и малоизвестные ошибки похудения, которые тормозят ваш результат? Добро пожаловать на наш блог.

Мы расскажем, как избежать тех или иных ошибок похудения и, что делать, если вы уже столкнулись с ними.