Часто можно услышать от диетологов, что белый сахар лучше заменить его тростниковым собратом. Действительно ли он полезней? Или это очередной миф и не стоит переплачивать лишь за цвет? Давайте разберемся раз и навсегда, в чем…
Читать Дальше
А вы знали, что табак — родственник ягод годжи? Так сказать, двоюродный братец. К счастью, ягоды годжи намного полезнее своего родственничка. И нет, они не обладают «волшебным эффектом мгновенного похудения», как нам рассказывают некоторые производители…
Я знаю, о чем вы подумали. “Куда набирать вес?! Лето ж не за горами”. Да, сезон в самом разгаре. Мы начинаем активно посещать спортивные залы, фитнес клубы и разного рода тренировки. Мы перелопачиваем интернет, вбивая…
Без преувеличения скажу, что на них все держится. Сердце – это “двигатель” всего организма, без которого не функционировал бы ни один орган. А кровеносные сосуды, словно “дороги”, опоясывают все наше тело, вместе с кровью доставляя…
Стрессы, депрессии, тревоги, беспокойства и нервные срывы — каждый из нас регулярно сталкивается с ними. Мы все, в той или иной мере, подвержены этим психологическим проблемам. Хуже то, что мы настолько привыкли жить в постоянном…
Действительно зачем? Есть же более вкусные аналоги. Тот же кофе, чай или сладкие напитки. Там ведь тоже вода есть? Или надо обязательно пить только чистую воду? Хватит догадок! Давайте разберемся раз и навсегда, зачем нужно…
Мы часто считаем, что отлично знаем, как выглядят вредные продукты. Стараемся их избегать и гордимся тем, что наш холодильник — обитель здоровья и пользы. Я расскажу вам про 4 вредных продукта, которые ошибочно принимают за…
Курения, алкоголь – слишком банально, чтобы писать об этом очередную статью. Все это мы не раз с вами слышали и прекрасно знаем. Нет, в этой статье речь идет далеко не об этом… А для тех,…
Сахар — просто “чудесный” продукт. Против него трудно устоять. Просто зайти в кондитерскую и выйти, так ничего и не купив — задача не из простых. Он вкусный и готов утешить в трудную минуту. Многие привыкли…
Наслаждайтесь вкусной пищей и при этом сбрасывайте лишние килограммы. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Но это работает. Включите эти 12 продуктов, которые ускоряют метаболизм в свой рацион, и вы удивитесь результатам. Заинтригованы? Тогда не…
С чего должен начинаться ваш день? Зарядка и стакан воды это само собой, но я имею в виду полезный завтрак. Если вы хотите достичь каких-то спортивных результатов, похудеть или, наоборот, набрать вес, то завтрак играет…
Рукколу можно назвать новичком среди зелени. Ведь на наших рынках она появилась не так давно. Наряду со шпинатом, укропом, петрушкой, кинзой и салатом, ее сразу же приписали, как неотъемлемую составляющую здоровой диеты. Но так ли…
Чем заменить кофе? Если вы привыкли утро встречать с чашечкой эспрессо, американо или какого-то другого кофейного напитка, то вы не одиноки. Кофе глубоко проникло в нашу культуру. Мы уже не замечаем выпитых три-четыре чашки кофе в…
Полезно ли смузи? На первый взгляд, смузи — просто идеальный вариант для завтрака. Быстро, вкусно, полезно, содержит много витаминов и микроэлементов. Вся польза фруктов и овощей в одном стакане. Смузи просто создан для тех, кто не успевает приготовить…
Удивлены? Нет, здесь нет опечатки. Как похудеть? Надо больше кушать. Я представляю, как многие из вас вздохнули с облегчением — ведь такое питание вам точно придется по душе! Вы спросите: «В чем подвох?» Нет никаких…
В это трудно поверить, но вокруг стаканы воды во время еды развернулись самые настоящие баталии. Одни утверждают, что вода никоим образом негативно не влияет на пищеварение, другие, категорически отказываются от нее. Мы не будем осуждать…
ПОПУЛЯРНЫЕ ПОСТЫ
-
Новая супер-зелень? Польза и вред рукколы...
-
Кофеек не с утра: 7 альтернатив, чем заменить кофе...
-
Как сделать полезный завтрак без подсчета калорий?...
-
2 главные причины зачем нужно пить воду...
-
7 полезных продуктов для сердца и сосудов — Секрет...
-
Наконец-то вы узнаете, можно ли пить кофе при поху...
-
8 веских причин добавить в свой рацион ягоды годжи...
