Категория

Время Отдыха

фото девушка в белой кровати проснулась бодрая и веселая

7 советов, которые помогут правильно начать день — Секреты Кухни

| Время Отдыха, Лайфхаки, Продуктивность | Нет Комментариев

«Как начнешь свой день, так его и проведешь». Это попахивает плагиатом (из-за Нового Года), но, согласитесь, утро задает тон всему дню. Правда, оно не всегда такое (далее…)

Читать Дальше
фото всегда надо спать на левом боку

Вот почему всегда надо спать на левом боку — Секреты Кухни

| Ваше Здоровье, Время Отдыха, Ошибки | Нет Комментариев

Трудно представить здоровый образ жизни без крепкого сна. Мы все слышали, что сон должен быть регулярным и продолжительным (не менее 8-9 часов). А вот о том, почему (далее…)

Читать Дальше

Каким должен быть отдых? Все о качественном отдыхе

Качественный отдых играет важную роль в нашей жизни. Каким должен быть отдых? Нет, это не значит, что вы целый день должны проваляться в постели за компьютером, телевизором или играя на приставке.

Чтение интересной книги, прогулка с любимым и близким вам человеком, посещение новых интересных мест, необычная встреча с друзьями, веселая поездка на природу, в другой город или страну — это лишь небольшой список всех вариантов.

Даже если у вас не хватает времени на отдых, на страницах этого блога вы узнаете, где его можно найти и почему этого необходимо было сделать еще вчера. Каким должен быть отдых? Узнайте прямо сейчас!

Каким должен быть сон?

Часто просыпаетесь уставшими и совершенно не отдохнувшими? Быстро устаете? Возможно, вам стоит пересмотреть ваш сон. Кстати, от него зависит эффективность похудения и набора мышечной массы.

А еще, ваше настроение, самочувствие, продуктивность и многое другое. На нашем сайте www.sekretykuhni.com, вы узнаете, как нормализовать свой сон, почему это важно сделать и что будет, если этого не сделать.

Не зря говорят, что треть жизнь мы проводим во сне, так давайте извлечем из этого максимальную пользу!